Este aminoácido deridado de las remolachas ayuda a la recuperación y protección del hígado. Los estudios demuestran que favorece la fuerza y la potencia, aumenta los niveles de hormona del crecimiento y factor de crecimiento similar a la insulina ( IG-1), e incluso actúa como productor de creatina cargo del cuerpo. La investigación sugiere que también acelera la recuperación de lesiones e inflamación.
La dosis recomendada: Entre 1500 y 3000 miligramos con las comidas pre y postentrenamiento.
