Conocida como withania somnifera, es una planta que ayuda a suprimir la producción de radicales libres y de elementos antioxidantes. En algunos estudios ha incrementado los niveles de testosterona hasta en un 40%.
-Entre 1500 y 2000 miligramos tres veces diarios con alimentos, una de ellas 30 a60 minutos antes de entrenar.
